A. Docteur1,2, A. Irani2
1Thérapie AquaCentric, Physiothérapie, Mumbai, Inde, 2Hôpital super spécialisé Nanavati, Physiothearpy, Mumbai, Inde
Mise en contexte: Le football est un sport pratiqué dans le monde entier, le coup de pied étant une compétence fondamentale liée au ballon. Le long adducteur est le muscle le plus fréquemment blessé lors de cette activité sportive. Des études prospectives ont montré une prévalence de claquage des adducteurs de 10 à 18 % de toutes les blessures chez les footballeurs, avec une incidence de 1.0 et 1.1 pour 1 000 heures de jeu. Les adducteurs de la hanche sont l'un des principaux muscles sollicités lors des coups de pied intérieurs et avant. Une faiblesse du groupe musculaire adducteur peut les rendre plus vulnérables aux blessures. La force des adducteurs est donc importante pour les footballeurs. La littérature sur l'impact du renforcement des adducteurs sur la frappe des footballeurs est insuffisante.
Objectif : Cette étude visait à démontrer l’efficacité du renforcement des adducteurs de la hanche sur les performances de frappe chez les joueurs de football.
Méthodologie: Français Après sélection selon les critères d'inclusion et d'exclusion, 32 joueurs de football masculins (maximum de sujets : 62 % étaient âgés de 21 à 24 ans et 67 % avaient un IMC normal) ont été inclus dans cette étude, des mesures anthropométriques comme la taille, le poids et l'indice de masse corporelle ont été enregistrées. Les mesures de résultats suivantes ont été évaluées : la distance du coup de pied du cou-de-pied, la distance du coup de pied avant et la vitesse du coup de pied à l'aide du radar Bushnell Velocity Speed Gun. Un programme d'intervention composé de 8 exercices de renforcement des adducteurs tels que l'isométrie des adducteurs, l'adducteur en position latérale, le renforcement des adducteurs avec bande de résistance, les squats sumo avec bande de résistance, l'adducteur en position latérale avec chaise, l'adducteur des bras longs assis en V, les fentes des adducteurs et le renforcement des adducteurs avec un stepper ont été intégrés à l'entraînement pendant quatre semaines sur les sujets. Une évaluation post-intervention a été menée avec les mêmes mesures de résultats. Les résultats ont été enregistrés et analysés à l'aide du test T pour échantillons appariés.
Résultats: Après 4 semaines de protocole de renforcement des adducteurs, une amélioration a été observée, passant de la moyenne pré-41.650±1.05 m à la moyenne post-43.466±1.07 m (p<0.05) de la distance de coup de pied du cou-de-pied, de la moyenne pré-41.688±6.27 m à la moyenne post-45.303±5.53 (p<0.05) de la distance de coup de pied avant et de la moyenne pré-80.03±8.52 km/h à la moyenne post-85.06±7.24 km/h (p<0.05) de la vitesse de coup de pied après le protocole d'intervention de renforcement des adducteurs.
Conclusion(s) : Le renforcement des adducteurs de la hanche est efficace pour améliorer les performances au coup de pied des footballeurs. Une amélioration significative des paramètres de distance de coup de pied sur le cou-de-pied, de distance de coup de pied avant et de vitesse de coup de pied a été constatée.
Implications Les adducteurs jouent un rôle crucial dans la performance au pied des footballeurs. Un renforcement ciblé de ces muscles peut améliorer la performance au pied et réduire les risques de blessure.
Financement, remerciements : Aucun financement n'a été pris
Mots clés: Renforcement des adducteurs, distance du coup de pied, vitesse du coup de pied
Topic: Sport et blessures sportives
Ce travail a-t-il nécessité une approbation éthique? Oui
Établissement : Hôpital super spécialisé de Nanavati
Comité : Hôpital super spécialisé Nanavati
Numéro d'éthique : BHN/1601/2018
Tous les auteurs, affiliations et résumés ont été publiés tels qu'ils ont été soumis.
